Gjorde ett "Body Age Test" idag & han som utförde testet undrade om jag tränade på elitnivå & körde löpning :-D!
Känner mig riktigt nöjd med resultatet med tanke på att jag knappt tränat på bra många år & dessutom en fl för 7 mån sedan också!
Självklart var magstyrkan inte något att hänga i granen (inte tränat magen efter fl, dags nu!) & min rörlighet/smidighet vet jag ju är dålig, känner mig lika smidig som ett kylskåp, så de resultaten var inte så bra förstås!
Men de ska jag ändra på framöver ;-)!
Optimalt blodtryck har jag också & 15,8% kroppsfett, tydligen ett väldigt bra värde. Konditionen var nästan på elitnivå :-D Fick hem en hel lunta med papper med alla resultat på etc :-)
Svärmor var inte lika nöjd/impad över hennes resultat.....

Vi passade på att testa spinning jag & svärmor men kom fram ganska snart att det inte var något för oss, alldeles för obekväma cyklar :-X, 20 min i varierande tempo, motstånd & position fick räcka. Sen gick vi en tur på löpbandet ist innan vi tog en skön dusch :-)!

Ska strax försöka sova, liten slocknade för snart 1h sedan ;-)

Natti natt på er!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vaknar upp med en Tonåring i huset, helt galet att vår lillastora frökenbus hunnit bli 13 år!?! Skall strax gå ned och sjunga för henne ;-)...trots att jag påbörjat min 6v semester! Hon ska till "tandläkaren" nu på morgonen av alla dgr.... Ska pa...

Inser att det var minst sagt ett tag sedan jag skrev något här. Massor har hänt sedan sist, månaderna har rullat på & blivit till år. Jag började jobba heltid i aug i år som profylaxtandsköterska, med egna patienter från 3.dje dagen :-D riktigt r...

Nu så har jag fixat en ny header ;-). Försökte få till lite syskonbilder igår, lättare sagt än gjort ;-). Dagarna rullar på alldeles för fort & Kileon är snart 1 måndag gammal??!! Vill stoppa tiden NU! Förra veckan vid 3v vägde han prick 3300g kn...

25/6-17 var datumet lillebror var beräknad efter rul & idag är han redan 12 dgr vår lilla Kileon ...